Bugün sizlerle özgüven hakkında paylaşımda bulunmak istiyorum. Sanırım 19 Mayıs için buna örnek verilebilecek Atatürk’ten daha iyi de bir örnek olamazdı. Çünkü özgüven, hayatta başarılı olmak için önemli bir faktördür. Ancak, birçok insan özgüven eksikliği yaşar ve bu da başarılarını engeller. Bu sefer de kendilerindeki bu eksikliği gidermekle uğraşmaktansa etrafındaki kişilerin özgüvenini yıkmakla uğraşırlar. Bu da böyle kelebek etkisi ile tüm toplumu etkiler. İşte bu yüzden bugün kendimiz için çaba sarf ederek özgüvenimizi artırmak ve başarılı bir toplum olma yolunda kendimizle ilgili neler yapabileceğimizi paylaşmak istedim.
İlk olarak, özgüvenimizin neden düşük olduğunu anlamak önemlidir. Bazı insanlar geçmişte yaşadıkları olumsuz deneyimler nedeniyle özgüvenlerini kaybetmiş olabilirler. Bu nedenle, özgüvenimizi artırmak için geçmişte yaşadıklarımızı değerlendirmeli ve onlardan ders çıkarmalıyız. Kendimize, “Geçmişte yaşadığım olumsuz deneyimler beni bugüne kadar nasıl etkiledi?” diye sormalıyız. Bu soruya cevap vermek, özgüvenimizi artırmaya yardımcı olabilir.
İkinci olarak, kendimize hedefler belirlemeliyiz. Hedefler, kendimizi geliştirmek ve ilerlemek için motive edici bir faktördür. Hedeflerimize ulaşmak, özgüvenimizi artırmaya yardımcı olabilir. Ancak, hedeflerimizin gerçekçi ve ölçülebilir olması önemlidir. Kendimize küçük hedefler belirleyerek başlayabiliriz. Örneğin, bir sınavda daha yüksek bir not almak veya daha sıkı bir çalışma programı oluşturmak gibi. Hedef konusunda bu yazıma göz atabilirsiniz.
Üçüncü olarak, kendimize güven veren şeyler yapmalıyız. Kendimize güvendiğimiz bir konuda başarılı olmak, özgüvenimizi artırmaya yardımcı olabilir. Kendimize güvendiğimiz bir aktivite seçip bunu düzenli olarak yapmalıyız. Örneğin, bir spor dalıyla ilgileniyor olabilirsiz. Bu sporu daha fazla yaparak kendimize güvenimizi artırabiliriz.
Son olarak, kendimize pozitif bir dil kullanma alışkanlığı edindirmeliyiz. Hem başkalarına hem de kendimize karşı olumlu bir dil kullanmak, özgüvenimizi artırmaya yardımcı olabilir. Kendimize, “Ben başarılıyım” veya “Ben herhangi bir engeli aşabilirim” gibi pozitif cümleler söylemek hiç de yanlış bir şey değildir. Başkalarının yanında da bu şekilde davranmaya dikkat edin. Evet, bazı kişiler bize ”Senin de yapamayacağın bir şey yok galiba?” şeklinde dalga geçebilir, ama onları dikkate almayın. Burada asıl önemli olan, bizim zihnimizde olumlu düşüncelerin yerleşmesini sağlamamızdır.
Özetle, özgüven, hayatta başarılı olmak için gerçekten çok önemli bir faktördür ve kendimize odaklanarak basit şeylerle düşünce şeklimizi ve davranışlarımızı değiştirerek özgüvenimizi artırabiliriz.
